Das bringt das neue Jahr 2022:

Kleine Auszeit zu mehr Selbstliebe durch Yoga 

Vom 11.02. - 13.02. 2022
Beginn: 16:00 Uhr - Endet: 15:00 Uhr
Preis mit Vollpension: EZ: 280,-- € // DZ: 260,-- €
Ort: in der Musikakademie Staufen
Info: bei mir per Telefon: 07633 81539
Veranstalter: KLFB, Katholische Landfrauen 
Anmeldung: 0761 5144243 oder info@kath-landfrauen.de


"Sanfter Yoga"

 Donnerstag vom 13. 01. - 25.02. mit 7 Terminen
von 9:30  - 10:45 Uhr  zu 105,-- € 

Sanfter Yoga 

Wenn du aus gesundheitlichen Gründen oder altersbedingt sanften Yoga bevorzugst.
 

Mit leichten Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und geführter Meditation kommst du bei dir selbst an. Im Hier und Jetzt nimmst du wahr, was innerlich gerade ist. Die Asanas stärken und dehnen nicht nur deine Muskulatur. Dein Nerven-, Hormon- und Herz-Kreislauf-System sowie dein Gemüt kommen in Balance. Mehr körperliches Wohlbefinden, innere Ruhe und emotionale Stabilität stellen sich ein. Elemente aus der Yoga-Philosophie vermitteln dir Kenntnisse und Einsichten, die im Alltag umsetzbar und erfahrbar sind 

"Yoga der Achtsamkeit"

Freitag vom 14. 01. - 24.02. mit 7 Terminen
von 9.30 - 10:45 Uhr  zu 105,-- €
Der Kurs ist für Anfänger und Geübte.

Mit mittelschweren Asanas, Achtsamkeit und Zulassen all dessen was ist, wie Körperempfindung, Gefühlsstimmung, Gedanken und mehr, lernst du die einzelnen Bereiche zu differenzieren und anzunehmen. Du erlebst das JETZT mit seiner magischen und heilsamen Kraft der Wirklichkeit, weil du bei dir ankommst.   

Ort der Kurse:
Gymnastikhalle der Kur und Bäder GmbH Bad Krozingen im Kurpark  

Herbert-Hellmann-Allee 12, 79189 Bad Krozingen

Bitte beachten:
>
ca. 10 Minuten vor Unterrichtsbeginn
kommen um anzukommen.
> Trage bequeme Kleidung im Zwiebellook.
> Wenn du hast, bringe dein Yoga- Sitzkissen,
   - Blöckchen oder Ähnliches mit.
> Yogamatten stehen dir bei uns zur Verfügung.
> Wenn du kälteempfindlich bist, bringe dir eine leichte Decke mit, damit du dich in Shavasana (Entspannung) wohlfühlst.
 

Eine Schnupperstunde ist nach Absprache möglich! 


Einzelunterricht: 

Wenn du in einer Zeit des inneren Wandels und Umbruchs bist, können Einzelstunden sehr unterstützend sein. Die Asanas und meditativen Übungen so wie die innere Arbeit mit deinen Empfindungen und Gefühlen, fördern deine   Erkenntnisse für mehr Klarheit.
Schon  6 - 10 Einzelstunden können bewirken, dass du dich innerlich stabiler, vertrauensvoller und zuversichtlicher auf deinem Lebensweg fühlst, weil sich wieder mehr Lebendigkeit, Authentizität und Lebensfreude zeigen können. 

Sei dir gewiss: Du bist bei mir mit all deinen ungeliebten inneren Anteilen von Herzen willkommen. So wie du bist, bist du wunderbar und wertvoll. Mögest du dich geliebt fühlen. 


Ort: Kuckucksbadstr. 16, 79283 Bollschweil oder via Hausbesuch.

Preise für je 55 Minuten: 
50,- € in Bollschweil, 
60,- € für Hausbesuch