Mehr Lebensfreude durch Yoga

Yoga ist Energiearbeit und wirkt über den Körper auf die Seele, den Geist und das Bewusstsein ein. Es ist ein Weg zu dir selbst, der dich zugleich fordert, fördert und in Balance bringen kann, innerlich wie äußerlich. Dadurch stellt sich ganz von selbst mehr Lebensfreude ein. 


Yoga - mehr Lebensfreude

Du willst Stress abbauen und achtsamer mit dir und anderen umgehen, oder fitter sein, oder dir der Einheit von Körper, Seele und Geist bewusster werden?
Oder willst du authentischer sein, oder gar alles zusammen? Durch regelmäßiges Praktizieren hast du die Möglichkeit das zu erreichen. Egal wo du in deinem Leben stehst, bei Yoga - mehr - Lebensfreude  bist du willkommen. Tauche mit mir ein in den Yoga-Weg und erfahre wie Yoga dich positiv verändert.

Yoga der Achtsamkeit, ein Weg zu mehr 

Klarheit und innerer Wahrheit: 

Im Hier und Jetzt ankommen, ganz präsent sein, 
durch achtsam ausgeführte Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Die mittelschweren Asanas wirken stabilisierend und ausgleichend auf deinen Körper, Geist und Seele. 
Dein Nerven-, Hormon- und Herz-Kreislauf System 
wird gestärkt. Yoga fördert deine Konzentration und deine Denkfähigkeit. Deine innere Ruhe und emotionale Stabilität verbessern sich. 

Durch Elemente aus der Yoga-Philosophie sowie themenspezifische Yogastunden erhältst du Kenntnisse und  Einsichten, die in deinem alltäglichen Leben anwendbar sind und persönlichkeitsentwickelnd wirken. Dadurch stellt sich ganz von selbst mehr Lebensfreude ein.
Meditation während der Yoga-Stunde:  

 Durch Konzentration wenden wir uns nach innen und nehmen wahr, was sich gerade zeigt. Ohne etwas daran zu verändern, lassen wir die Gedanken, Gefühle und Empfindungen zu. Ein anderes Mal verbinden wir uns mit unserer Herzensenergie, wodurch die elektromagnetische Ausstrahlung des Herzens 

 zunimmt. Auf diese Weise wirken wir positiv auf unser 

Leben ein.


Sanfter-Hatha Yogafür Alle:

Mit leichten Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation kommst du bei dir selbst an, im Hier und Jetzt und nimmst wahr, was sich innerlich gerade zeigt. Dein Nerven-, Hormon- und Herz-Kreislauf-System sowie dein Gemüt kommen in Balance. Die Asanas stärken und dehnen deine Muskulatur. Dei körperliches Wohlbefinden, innere Ruhe und emotionale Stabilität stellen sich ein. 
Durch themen­spe­zi­fische Yogastunden mit Elementen aus der Yoga-Philosophie erhältst du Kenntnisse und Einsichten für dein  Leben, die im Alltag erfahrbar sind.


Leitung, Kontakt & Anmeldung:

Brigitte Nurani Lall
Zertif. Yogalehrerin: Yogakurse / Einzelstunden / Yoga-Reisen Sardinien
Heilpraktikerin: psychologisch-spirituelle Begleitung in Zeiten der Wandlung


Kuckucksbadstr. 16 
 D-79283 Bollschweil

+49(0)7633 81539
 +49(0)176 - 6288 8715
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